Mind Detox: La Solución Definitiva para Silenciar tu Mente y Vivir con Ligereza y Claridad

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Visual y Práctico

Fichas Visuales que ofrecen directrices claras para cada ejercicio, garantizando que comprendas cómo realizarlos de manera efectiva y segura.

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ENTRENAMIENTO: MODO TORMENTA

✅ Pensamientos que no paran nunca
✅ Crítico interno 24/7
✅ Cargando el pasado a cuestas
✅ Tomar decisiones se vuelve drama
✅ Caída libre al pensamiento negativo
✅ Freno automático a tus ideas
✅ Pensamientos desordenados
✅ Comparaciones constantes

EN LA CABEZA Y EN EL TRABAJO

✅ Te acuestas, pero no desconectas
✅ Cerebro en modo batería baja
✅ Cuerpo presente, mente ausente
✅ La vida pasa… y no la disfrutas

ENTRENA EN CASA

Y MUCHO MÁS...

✅ Trabajas, pero no avanzas
✅ Te atoras con las ideas
✅ Corres, corres… sin avanzar
✅ Te congelas cuando hay que hablar
✅ Tu jefe vive en tu cabeza
✅ Lleno de tareas, pero nada importante
✅Trabajas más.. para sentir que vales más
✅ Siempre ocupado pero ¿haciendo qué?

Checklist de Calma y Claridad

¡Guía completa para mantener el control de tu rutina de autoconocimiento y hábitos para alcanzar tus objetivos de manera eficiente!

Guía de Alimentación Antiinflamatoria

Guía práctica con consejos y una lista de alimentos esenciales para reducir la inflamación en el cérebro.

Mira lo que dicen sobre el MindDetox

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